哥伦比亚大学｜为什么愤怒对你的心脏有害-热门资讯-UNISTATISTICS

众所周知，愤怒会增加心脏病发作和中风的风险，但愤怒如何增加风险尚不清楚。

由哥伦比亚大学研究人员领导的一项新研究表明，这种联系可能存在于人体的血管和动脉中。研究发现，短暂的八分钟愤怒会损害血管扩张的能力，随着时间的推移，愤怒会导致长期血管损伤的可能性，这与动脉粥样硬化或动脉硬化有关，动脉硬化是心脏病发作和中风的前兆。

“这项研究提供了对心理健康和身体健康之间联系的更好理解，以及即使是短暂的轻度至中度愤怒也会增加一个人患心脏病和中风的风险，”该研究的负责人，哥伦比亚大学Vagelos内科和外科医生学院的医学教授Daichi Shimbo说。

“确定愤怒和心脏病之间的联系也可以为那些有心脏病发作风险的人提供有效的干预措施，并改善整体健康状况。

Shimbo说，在以前的研究中，包括急性愤怒，焦虑和悲伤在内的负面情绪与心脏病发作和中风的风险增加有关，但关于这些情绪如何以及为什么会影响心血管健康的数据不足。

在哥伦比亚大学的新研究中，研究人员招募了280名没有心脏病、中风或严重心理健康状况病史的健康成年人。Shimbo说，研究小组希望对那些没有慢性疾病的人进行这项研究，这些疾病可能会影响血管功能，并且更难确定负面情绪对血管健康的影响。

每个参与者都被带入实验室，并被随机分配花八分钟时间完成一项经过验证的任务，该任务会引起愤怒、悲伤、焦虑或情绪中立的情况。在任务之前和之后评估血压和血管健康指标。

研究人员发现，在情绪体验后长达40分钟的时间里，愤怒组的血管因缺血而扩张受损。

“这项研究的影响是短暂的，”Shimbo说。“但我推测，一个一遍又一遍地生气的人正在对他们的血管造成累积的伤害。

在悲伤或焦虑组的参与者中没有看到任何变化。

“我们学到的是，并非所有的负面情绪都是一样的，”Shimbo说。“悲伤和焦虑与不良心脏病之间的联系可能来自另一种机制，但这些类型的负面情绪并不会导致我们在某人生气时看到的血管功能障碍。

“在容易发怒的个体中，我们也许能够在这些人中识别出一种未知的生物途径，导致愤怒产生如此有毒的影响，”他说。

Shimbo说，控制愤怒，尽可能保持冷静，并在情绪导致愤怒爆发之前找到管理情绪的方法，对于减轻心血管健康风险至关重要。

“这项研究向我们表明，愤怒不是良性的，”他说。“我们都明白，需要做一些事情来帮助愤怒的人，无论是认知行为疗法还是其他方法，因为简单明了，愤怒对你的健康有害。