尽管为一些用户创造了更大的归属感，但研究人员发现，经常使用社交媒体平台与积极情绪的下降以及愤怒、政治两极分化和无聊的激增有关

多伦多大学（University of Toronto）的研究人员证实了许多人长期以来的怀疑：使用X（以前称为Twitter）会损害我们的幸福感——尽管社交媒体平台本身并不完全是罪魁祸首。

该研究发表在《传播心理学》（Communications Psychology）杂志上，该研究发现，虽然登录X会给一些用户带来更大的归属感，但它与积极情绪的立即下降有关，例如喜悦和愤怒，政治两极分化和无聊的激增。

该研究还表明，一个人首先打开X的原因 - 查看新闻或出于无聊 - 在决定他们是否会发推文，转发，喜欢，滚动或以其他方式使用该平台的功能方面起着重要作用，这些功能也与情感影响有关。

“我们没有发现对幸福感有任何积极影响，”多伦多大学斯卡伯勒分校的博士生Victória Oldemburgo de Mello说，他是该研究的合著者之一。“即使人们所做的一些事情让他们觉得自己更有归属感，但这并没有转化为积极情绪的增加。

作为研究的一部分，研究人员跟踪了美国252名用户的情绪，以确定X何时对他们产生影响。虽然该研究的参与者在人口统计学上是多样化的，但无论年龄、政治忠诚、种族或其他因素如何，研究人员的研究结果都是一致的。

那些报告使用该网站作为逃避问题的一种方式的人在使用X之后和整体上的幸福感得分较低，并且是更愤怒和更不快乐的人。平均而言，经常使用X的用户更无聊，更孤独。此外，他们在使用 X 后立即感到更无聊，尽管并不孤独。

“我可以理解这些发现，如果我暂时感到沮丧，我倾向于打开社交媒体，”Oldemburgo de Mello说。“当我以这种逃避现实的心态来对待它时，总体情况会更糟，因为我已经有问题了。

与此同时，政治上两极分化程度更高的人往往会大量转发推文。该研究称，当用户使用X进行娱乐时，他们感到越来越两极分化，这通常意味着滚动浏览你的提要，这是“令人费解的”。用户经常在愤怒程度飙升的情况下关闭 X。当他们使用X来查找信息时，他们也变得更加愤怒，尽管这与任何特定操作无关。

当人们在X上寻求社交互动时，他们倾向于回复推文和访问个人资料，并感到归属感增强。研究人员表示，当人们查看热门话题时也是如此。

广泛的研究已经量化了与他人互动在多大程度上促进了幸福感，包括快乐等积极情绪。另一方面，X 似乎正在拖累用户。

“想象一下，当你遇到一个人并与他们交谈一段时间时，你的感受有多大，你会得到一点情绪提升，”Oldemburgo de Mello说。“其中三分之二是你使用X时的感觉有多糟糕。

在X上，与幸福感降低最相关的操作是滚动提要，这是X上最常见的活动，消耗了参与者在平台上花费的时间的74%。（X 上 80% 的内容是由 10% 的用户创建的。

研究人员也发现了一些惊喜。例如，对焦虑没有明显的影响，与具有不同政治观点的人互动不会增加用户的两极分化——研究人员说，也许是因为“回音室”的影响导致用户进一步倾向于政治观点。

该研究的数据是在 2021 年科技大亨埃隆·马斯克 （Elon Musk） 收购 Twitter 之前收集的，并启动了几项变革，导致广告商因担心极端主义和仇恨言论的增加而退出该平台。然而，Oldemburgo de Mello表示，关于被动使用的研究结果以及社交媒体的影响与动机和行为相关的事实是广泛适用的。

“我希望人们带着不同的动机和不同的行为模式来到社交媒体，”她说。“也许我们都应该更加有意识地使用社交媒体，当我们感到无聊或沮丧时避免它。

原文链接：https://www.utoronto.ca/news/using-x-formerly-twitter-has-negative-impact-well-being-study