在英国，为金钱而苦苦挣扎的人数创下历史新高。金融慈善机构表示，人们正在联系他们，寻求债务、支付账单和破产方面的帮助。竞选组织“债务正义”在一项调查中发现，29%的18至24岁人群和25%的25至34岁人群在过去六个月中错过了三次或更多次账单支付。
大多数人（65%）认为他们不能在不借钱的情况下靠积蓄生存三个月。英国金融市场监管机构的统计数据显示，超过三分之一的英国成年人的储蓄不到1000英镑。Money.co.uk 的一项调查发现，在25-64岁的英国人中，有30%的人根本没有为退休储蓄。
有了这样的数字，难怪75%的英国人对金钱感到焦虑？
目前的经济状况对年轻人来说尤其可怕。除非你出生时有信托基金（不是大多数人），否则你很可能是第一代经济状况比你父母差的人。退休似乎是不可能的，你不太可能拥有自己的房子。80%的20岁出头的人担心收入不足。
在职业生涯的早期就开始规划你的财务未来是很重要的，但你可能会发现它让人不知所措。好消息是，有一些方法可以克服这个问题。
找到你的财务依恋风格
作为一名心理治疗师和金融研究员，我与人们一起工作，帮助他们增强财务信心，并找到开始计划的动力。这通常始于了解影响他们与金钱关系的因素。
依恋理论是 1950 年代后期引入的一个心理学概念。你的依恋风格——例如，可以是安全型、焦虑型或回避型——解释了你如何与他人建立情感上的亲密关系。有些人在建立关系时感到安全，而另一些人则非常焦虑。有些人完全避免亲密关系。
附件风格也适用于您的财务状况。如果你在金钱方面感到自信和安全，那么你在储蓄和消费的关系中就是安全的。但是，如果一想到要开立ISA或填写纳税申报表，更不用说计划退休了，就让你感到恐惧和恐慌，你可能会焦虑不安。如果你把对金钱的担忧推到脑后，你很可能是回避型的。
像我这样的依恋理论家和心理治疗师认为，依恋风格是由童年经历塑造的——例如，你被父母或照顾者照顾得有多好，以及你感到安全和被爱的感觉。
在你成长过程中，家庭中处理金钱的方式很可能为你的财务依恋风格设定了蓝图。教育或工作经验等外部影响也可能影响这一点。
尽管金融教育是英国学校课程的一部分，但 76% 的儿童在离开学校时没有足够的金融知识来管理他们的生活。同样，银行等金融服务在帮助人们建立安全的金融关系方面做得很差。复杂而令人反感的语言在那些了解金钱的人和那些需要学习的人之间设置了障碍。
如果你觉得跟不上财务条款，或者你不了解金钱，这可能会损害你对自己的财务规划能力的信心，并助长一种更加回避型的依恋风格。
确定你的依恋风格可以帮助你培养与金钱的更好关系。您将能够理解和预测您如何以及为什么以某种方式对财务做出反应。而且，它可以通过提醒您金钱斗争不一定是您的错来提供信心。
克服财务焦虑
最近在社交媒体上传播的一些金融趋势可能会让您深入了解您的依恋风格。你是否在“大声预算”（直言不讳地说出你为什么不花钱）？这可能是财务自信的标志，并且您有安全的财务依恋。或者你是“末日支出”（花你没有的钱，而不是为未来创造一个储备金）？你可能是回避型的。
与人和金钱的健康关系对我们的生存和心理健康都至关重要。作为一个成年人，你有能力改善这些关系。但是由于依恋模式很早就形成了，所以很难改变。治疗和其他支持可以帮助您养成更健康的习惯，增加您的财务知识也是如此。
如果你想改变你与金钱的关系，你应该试着注意可能影响你的因素。虽然社交媒体上的财务建议可能很有用，可以帮助年轻人更有权力谈论金钱，但它也会进一步增加焦虑并充满错误信息。获取准确和有用信息的一个好地方是政府的 Money Helper 网站。
