文章来源：爱丁堡大学官方网站
一项调查了数百名老年人生活方式的研究发现，那些花时间园艺的人比那些没有花时间园艺的人在以后的生活中具有更好的认知功能。
重要的是，即使考虑到一个人的社会经济地位、教育时间、儿童认知能力、健康状况和老年的整体身体活动水平，情况也是如此。
研究人员表示，这些发现提供了一些初步证据，证明老年人的园艺活动与生命过程中微小但可检测的认知益处有关。
长期学习
研究人员将他们的发现作为一项长期研究的一部分，该研究正在跟踪参与者的一生。
它讲述了出生在爱丁堡地区的人在 11 岁时参加了智力测试，数百名参与者被要求在 79 岁时参加同样的考试。
该测试包括需要语言推理、空间能力和数值分析的问题。
在整个长期研究中，参与者还详细介绍了他们的生活方式，并完成了对他们思维能力的频繁评估，直到90岁。
在接受测试的467人中，近31%的人从未园艺过，但43%的人经常做园艺。
平均而言，与从未或很少园艺的人相比，经常或有时园艺的280人一生中的认知能力都有更大的改善。在79岁到90岁之间，认知能力，包括记忆力、解决问题的能力和单词流利度，普遍全面下降，但园丁的早期优势仍然存在。
识别促进健康认知老龄化的生活方式行为对于预防认知能力下降和痴呆具有重大公共利益。园艺是成年后期的一项重要休闲活动。参与园艺项目、了解植物和一般花园维护涉及复杂的认知过程，例如记忆和执行功能。与认知功能的“要么使用，要么失去”的框架一致，更多地参与园艺可能与认知能力下降的风险降低直接相关。
珍妮·科利博士
哲学、心理学和语言科学学院
研究人员补充说，这些结果不能证明园艺直接提高认知能力，因为研究中未包括的因素 - 例如附近的绿色植物水平或园艺活动期间的社交互动 - 可能发挥了作用。
该研究首次测试了参与园艺活动是否与整个生命过程中的认知益处有关。
洛锡安出生队列
参与者是1921年洛锡安出生队列研究的一部分，该研究是一群出生于1921年并参加了1932年苏格兰心理调查的人。
自 1999 年以来，研究人员一直在与 1921 年的洛锡安出生队列合作，以绘制一个人的思维能力在其一生中的变化。
该研究得到了生物技术和生物科学研究委员会以及苏格兰行政卫生部首席科学家办公室的支持。
它发表在《环境心理学杂志》上。
原文链接：https://www.ed.ac.uk/news/2024/gardening-linked-to-staying-sharp-in-later-life-st
